女性在公共场合哺乳是一件争议很大的事情，不论是哺乳者本人还是旁人的路人，都会或多或少产生尴尬的情绪。如果妈妈们必须要在公共场合哺乳，那么又该注意哪些事项才能避免尴尬的情况呢？下面是关于公共场合哺乳的建议，希望能给需要在公共场合哺乳的妈妈们一些帮助。

  1.不断地练习

  首先，你需要做的是练习，练习，再练习，这对妈妈们来说很重要。当你在家的时候，你可以对着镜子多多练习喂养宝宝。通过此种方式，你可以看到在自己哺乳时，哪些情况和哪些部位会造成暴露。多多练习，你会更好地将自己暴露的地方遮掩起来，这样会将尴尬的程度降到最低，让自己和他人更加舒适。

  2.宽松的衣物

  在产后，为了将自己的乳房不那么引人注目，很多妈妈都喜欢穿一些宽松的衬衫或者羊毛衫，这是很好的选择。采取此种措施，哺乳的时候你就不需要抬起你的衬衫，无需让你的肌肤暴露在陌生的眼光中。

  3.带个小毯子

  妈妈们如果自己经常需要带孩子外出，时不时地需要让孩子“外出就餐”，那么自己随身带一个小毯子是一个很好的选择。如果你有需要的话，你可以在哺乳时稍微遮盖一下，这样会让你的哺乳行为更加私密，不会引人注意。

  4.找私密空间

  当你在外面需要给孩子哺乳时，你在地点的选择上可以选择私密一些的空间。比如厕所、公共浴室、试衣间、角落等等，这些地方都是很好的选择。虽然也是公共区域，但是相比较公交站、大厅、餐馆这些地方而言，上述地方的私密性更好一些。而且，在外就餐或者在外旅游时，如果有需要的话，你也可以向附近的工作人员寻求帮助。

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